Pour perdre du poids, la solution n’est pas diététique, mais cognitive, comportementale et émotionnelle. Grâce aux neurosciences, on sait désormais que la solution n’est pas dans l’assiette, mais dans la tête !

Si vous souhaitez comprendre pourquoi vous n’arrivez pas à maigrir, si vous voulez enfin perdre du poids et arrêter les régimes en étant en paix avec l’alimentation, ce programme est pour vous. Le but est de vous libérer du contrôle et d’arrêter les compulsions si besoin.

Vous allez rétablir une alimentation fondée sur les sensations alimentaires, dans le calme émotionnel.

Vous allez apprendre à modifier votre comportement alimentaire et changer votre regard et vos pensées sur la nourriture.

Vous découvrirez, en faisant de petits exercices simples, comment respecter vos envies tout en conservant votre alimentation habituelle et votre vie sociale.

Vous allez renouer avec le plaisir naturel de manger en écoutant votre corps, sans régime, sans angoisse, ni culpabilité.

Manger, cela s’apprend !

Pour perdre du poids, vous devez comprendre que ce ne sera efficace que si c’est lent.

Le programme s’inspire des Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) et de la psycho-nutrition.

Les rendez-vous se font en face à face à Grenoble, ou par visio ou encore par téléphone.

Les séances sont personnalisées, possibles dès l’âge de 15 ans.

Tarif : 60 € la séance – pas de CB. Plusieurs séances seront sans doute nécessaires.

VOTRE CORPS EST VOTRE UNIQUE DEMEURE, AUTANT EN PRENDRE SOIN !

Prenez RV au 06 68 19 49 30.